Svenska

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

Jonas Eriksson är en av Sveriges mest meriterade fotbollsdomare, som efter karriären blivit en av landets mest anlitade experter. Hans bästsäljande självbiografi Korthuset utgavs 2021. I Ögonblick som skakade fotbollen plockar han fram de mest betydelsefulla, minnesvärda men ibland även tämligen obskyra och överraskande sambanden, domsluten och regeländringarna:<br/><br/><br/><br/>Hur en kraftigt överviktig målvakt tvingade fotbollen att införa bollpojkar.<br/><br/>Vilken som var tidernas tråkigaste match och hur den kom att förändra sporten.<br/><br/>Varför Sveriges damlandslag ska tacka Frank Lampard för VM-bronset 2023.<br/><br/><br/><br/>Eriksson gräver i fotbollens historia och sätter små ögonblick i stora perspektiv med den kunnighet och skärpa som blivit hans signum som fotbollsexpert.

<p>Canasta, Gin Rummy och Hej Knekt garanterat underhållande tidsfördriv. I denna bok har vi samlat svenska och internationella kortspelsklassiker för både vuxna och barn! </p><p>- 29 omväxlande kortspel, i varierande svårighetsgrader  för två eller fler spelare. Här finns allt och lite till för taktikern, strategen, matematikern och  turnissen </p><p>- Detaljerade beskrivningar av regler, strategier och taktik</p><p>- Tydliga instruktioner om antal spelare, spelkort, specialkort och poängräkning </p>

300 nya och utmanande sudokun att koppla av med vid köksbordet eller i hängmattan i sommar!

Insert Coin: Arkadspelens uppgång och fall i Sverige är historien om grunden för det svenska dataundret. Om entreprenörskap, spelkultur och moralpanik. Kring millennieskiftet började arkad- och flipperspelen försvinna från biljardhallar, kaféer och restauranger runt om i landet. Samtidigt blev Svenska Spels Jack Vegas-automater en allt vanligare syn. En vanlig uppfattning är att konsolspelen hade hunnit ikapp tekniskt och att arkadspelen därmed spelat ut sin roll. Men kan det verkligen ha varit så enkelt? Insert Coin är både en nostalgisk återblick och intressant nutidshistoria. Här möter vi utställarna, generalagenterna, spelarna och myndigheterna, samt upplever spelen och platserna på nytt. Nyckelpersoner inom branchen delar med sig av erfarenheter som sträcker sig från 1940-talet fram till idag. Innan de första skärmförsedda spelautomaterna introducerades i början av 1970-talet bestod marknaden huvudsakligen av jukeboxar, enarmade banditer och flipperspel. Men snart var arkadspelen i princip överallt: i köpcentrum, gatukök och tobaksbutiker. Under guldåldern var kassaflödet så stort att det inte var ovanligt att bankerna ringde automatfirmorna när de behövde växel. Här finns historien om hur ett svenskt företag i praktiken räddade den amerikanska speljätten Atari under deras första, skälvande år. Spelare och samlare minns spelen och hallarna där man träffades. Den beryktade spelhallen Alexander Lucas i Stockholm sätts under lupp. Stället beskylldes för allt från att få ungdomar att skolka från skolan och göra inbrott i varuhus, till att frammana barnprostitution. Resultatet blev en ny lag i början på 1980-talet som skulle få förödande effekt på branschen en lag som lever kvar än idag. Vad är motiven bakom att de förhållandevis hårda reglerna upprätthålls, trots att samhällets syn på data- och tv-spel har ändrats markant under de gångna trettiofem åren? Rikligt illustrerad med tidigare opublicerat bildmaterial i form av broschyrer, logotyper, fotografier och brev, målar boken upp en autentisk bild av en era som varade i drygt ett kvarts sekel. Från att ha varit ett av de världsledande länderna inom arkadspel blev Sverige ett av de främsta dataspelsproducerande länderna. Fröet såddes i dunkla lokaler bakom spakar och knappar. För första gången kommer här berättelsen om arkadspelens uppgång och fall i Sverige.

<em>Idrott året runt</em> är en praktisk handbok för lärare i idrott och hälsa, riktad till årskurserna 1-6 samt fritidshem. Att arbeta tematiskt, utifrån årstider, högtider och traditioner, gör undervisningen både intressant och relevant för eleverna. Boken ger också konkreta tips för hur idrott och hälsa kan samverka med temadagar eller skolövergripande projekt, vilket skapar en helhet i undervisningen.

Mikael Hjelmberg kom till Hammarby 2013 och har sedan 2015 haft uppdraget som chefsscout. Joseph Aidoo, Odilon Kossounou, Neto Borges och Akinkunmi Amoo hör till spelarna som Micke upptäckt och följt hela vägen till att de burit Hammarbys tröja på Nya Söderstadion.<br/><br/><br/><br/>I boken skildrar Micke sina scoutresor i Europa, Afrika och Sydamerika och om spelet bakom de framgångsrika värvningarna. Det blir spännande möten med unga talanger, agenter och klubbägare i bland annat Ghana, Albanien och Brasilien. <br/><br/><br/><br/>Micke berättar också ingående om hur Hammarby utvecklats under hans snart tio år i klubben och om samarbetet med sportchefer och tränare som kommit och gått.